MEC食におすすめのフスボン
MEC食の主食はどうする?

mec食で主食やおやつ

が欲しい時はありませんか?

MEC食を実践しているが、主食がないので続かない。。

たまには甘いものが食べたい。。

そんな時には、フスボンのパンやスイーツが大活躍します!


フスボンは、低糖質・高タンパク・高脂質・高食物繊維のため、MEC食で不足しがちな食物繊維も摂取できます。

このページでは、チーズを使用したフスボンを主にご紹介していきます。

MEC食におすすめのフスボン


低糖質なベーグル12種が入った送料無料のお得なセットです。

MEC食でおなじみのチーズを使ったベーグルが12種類のうち9種入っていますので、MEC食中の主食や朝食、ランチとしてぜひお試し下さい!

フスボンの低糖質ベーグル

チーズを使ったフスボン


商品一覧

432円

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低糖質ながらも本格的な味わいを追求したスイーツ。

低糖質のクッキーの生地に、クリーミーなレアチーズをたっぷりと詰め込みました。

国内製造の生クリームとクリームチーズ、有機レモン果汁の爽やかな風味、そしてほのかに香るラム酒が織りなす味わいは、ロカボ生活中でも罪悪感なく楽しめます。

※2切入りとなります

351円

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滑らかなクリームチーズと香ばしいくるみを包み込んだプレーン生地の中に、旨味たっぷりのパルメザンチーズをトッピングした逸品です。

シンプルながらも奥深い味わい。ドライフルーツ不使用で、真心を込めて仕上げた美味しさは、そのまま食べても、料理と組み合わせても楽しめます。一口食べれば、そのクオリティの高さを実感いただけるでしょう。

395円

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低糖質ながら本格的な味わいが楽しめる一品。

自家製のロールカカオ生地をエスプレッソとラム酒のシロップで香り豊かに仕上げ、新鮮なマスカルポーネと卵の層を重ねました。

最上部にはココアパウダーをふんだんに散りばめ、見た目にも美しく風味豊かな一皿を実現。

老舗コーヒー店のエスプレッソを使用し、一層の深みと味わいを加えています。

363円

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砂糖不使用のキーマカレーとゴーダチーズを絶妙に組み合わせた、フスボン初の惣菜パンです。

低糖質ながら満足感たっぷりのフスボンブレッドで包み込み、カリッとした食感を実現しました。

少し辛めのキーマカレーの味わいと、トロっと溶けるチーズが絶妙に調和し、新感覚の美味しさを提供します。

健康に気を使いながらも、本格的な味わいを楽しめる一品です。

380円

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「クランベリークリームチーズ」は、もっちりとした食感のパンと微かな塩味のクリームチーズ、そしてほんのり甘いクランベリーが絶妙に組み合わさった逸品です。

シンプルながらも奥深い味わいで、フスボンオープン当初から愛され続けている定番人気商品です。

970円

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プレーンミックス生地にトマトピューレ、フライドオニオン、オリーブオイルをベースとして、ゴーダチーズとクリームチーズを贅沢にトッピング。

オーブントースターやフライパンで簡単に調理でき、アレンジ次第でさまざまな味わいを楽しむことができます。

そのままでも勿論、お好みでお肉やお魚を追加し、自分好みの低糖質ピッツァを作り上げるのもオススメです。

670円

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フスボン人気スイーツのベイクドチーズケーキ (2切入)。

上質な北海道産クリームチーズと生クリームを使用した、贅沢な味わいの逸品です。

ベースには自家製フスボンクッキーを使用し、香ばしい風味が加わることで、一層リッチなデザート体験を提供します。

自然由来の甘味料を使用した低糖質レシピで、健康を意識しながらも本格的なチーズケーキの楽しみを堪能できます。

394円

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栄養豊富ないちじくとクリーミーなクリームチーズを絶妙に組み合わせたフスボンの一品です。

甘味と塩味のバランスが取れており、くるみの食感がアクセントとなっているため、一度食べたら忘れられない美味しさです。

398円

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「ブルーベリークリームチーズwithピーカンナッツ」は、甘酸っぱいドライブルーベリーとクリーミーなクリームチーズを合わせ、香ばしいピーカンナッツでアクセントをつけたフスボンです。 口の中で広がるブルーベリーの味わいと、チーズのコク、ナッツの食感が絶妙にマッチします。
410円

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プレーンの生地に、辛味と旨味が絶妙な明太子、クリーミーなマヨネーズ、そしてとろけるゴーダチーズを贅沢にトッピング。 朝食やランチ、または小腹が空いた時の惣菜パンとしても最適な一品で、フスボンならではの健康的な味わいを提供します。
398円

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ラム酒に漬け込んだ有機レーズンとクリームチーズを合わせ、香ばしい有機ココナッツをトッピングしたリッチな一品です。 甘く香り高いラムレーズンとココナッツの組み合わせが、クリームチーズの濃厚な味わいと絶妙にマッチ。
745円

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クリームチーズと生クリームのリッチな風味、そしてカカオマスを使用したチョコタブレットとナッツが詰まった、極上の味わいを提供する逸品です。

もっちりとした食感の生地とダブルクリームの濃厚な味わい、パリパリとしたチョコとナッツの食感が絶妙なハーモニーを奏でます。

398円

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甘いプルーンとクリーミーなクリームチーズ、パンプキンシードとアーモンドの食感が楽しい一品です。 プルーンの自然な甘さとクリームチーズの塩味が絶妙にマッチし、口の中で幸せなハーモニーを奏でます。
355円

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北海道十勝産のクリームチーズと北海道根釧地区の生乳を100%使用した生クリームを使用したミルククリームが口いっぱいに広がるふんわりとしたブッセです。 小麦粉を使用しないグルテンフリーの商品になります。 おやつや間食にぴったりです。コーヒーや紅茶と共にお楽しみ下さい。
370円

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フスボンオリジナルの無糖のチョコレートと北海道根釧地区の生乳を100%使用した生クリームを使用したチョコレートクリームが口いっぱいに広がるふんわりとしたブッセです。

小麦粉を使用しないグルテンフリーの商品になります。 おやつや間食にぴったりです。コーヒーや紅茶と共にお楽しみ下さい。

410円

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シナモン風味の生地と甘み豊かないちじく、クリーミーなクリームチーズ、そして香ばしいくるみが絶妙にマッチした一品です。

香り高いシナモンが、いちじくとクリームチーズの味わいを引き立て、深い満足感を提供します。

351円

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「オニオンクリームチーズwithセサミ」は、フライドオニオンの香ばしさとクリームチーズのクリーミーな味わいが絶妙にマッチしたフスボンです。

白ごまのトッピングが香りと食感のアクセントを加えています。 オニオンとゴマの香ばしい香りと味わいが特徴の一品です。

2,980円

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フスボンの低糖質なバスクチーズケーキです。

クリームチーズには、コクと酸味のバランスが良い北海道十勝の生乳からつくられた乳原料を100%使用。 生クリームには、クリーム本来の風味を大切にした北海道根釧地区の生乳を100%使用(乳化剤、安定剤、香料などは不使用)し、素材そのままの豊かな味わいにこだわりました。

また、カカオバターを使用することでコクを深め、バニラビーンズを使用することで上品で豊かな味わいのバスクチーズケーキに仕上がりました。 大切な人へのプレゼントとして、自身へのご褒美としてご利用ください。

442円

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ピリッとしたブラックペッパー入りのスモークチーズをフスボンで包み、香り高いゴーダチーズをトッピングして焼き上げた逸品です。 スパイシーな味わいとチーズのコクが相性抜群で、食事系のフスボンとして楽しめます。 ビールやワインとも相性が良く、お酒のおつまみにも最適です。
777円

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手作りのフスボン低糖質クッキーにラムに漬けたレーズンとクリーミーなバタークリームをサンドした贅沢な一品です。

低糖質ながらも深い味わいと満足感を提供し、一枚で心地よい満足感を得られます。

上質なバターと生クリーム、香り高いラムレーズンが織り成す絶妙な味わいは、リッチで洗練されたスイーツ体験を約束します。

2枚入りとなります。

4,980円

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フスボンをはじめての方におススメのお試しベーグル12種セットです。

初めての方に限り、送料無料でお買い得です。

(※北海道については+600円、沖縄・離島については+400円かかります。)


■12種類セット内容

○クランベリークリームチーズ 糖質9.6g/個

○シナモンいちじくクリームチーズwithくるみ 糖質9.0g/個

○カカオ with アーモンド 糖質5.8g/個

○抹茶カカオ with アーモンド 糖質5.6g/個

○くるみクリームチーズwithパルメザン 糖質6.2g/個

○いちじくクリームチーズwithくるみ 糖質9.5g/個

○ラムレーズンクリームチーズwith有機ココナッツ 糖質9.8g/個

○ブルーベリークリームチーズwithピーカンナッツ 糖質9.8g/個

○ブラックペッパースモークチーズ 糖質6.9g/個

○プルーンクリームチーズwithパンプキンシード 糖質9.2g/個

○シナモンカカオwithアーモンド 糖質6.6g/個

○オニオンクリームチーズwithセサミ 糖質8.2g/個

2,700円

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低糖質ながらも本格的な味わいを追求したスイーツ。

低糖質のクッキーの生地に、クリーミーなレアチーズをたっぷりと詰め込みました。

国内製造の生クリームとクリームチーズ、有機レモン果汁の爽やかな風味、そしてほのかに香るラム酒が織りなす味わいは、ロカボ生活中でも罪悪感なく楽しめます。

事前に12個にカット済みですので、一つづつお召し上がり頂くことができ無駄がありません。

※12カット入・サイズ18センチ

3,530円

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お得な4枚入セットになります。

プレーンミックス生地にトマトピューレ、フライドオニオン、オリーブオイルをベースとして、ゴーダチーズとクリームチーズを贅沢にトッピング。

オーブントースターやフライパンで簡単に調理でき、アレンジ次第でさまざまな味わいを楽しむことができます。

そのままでも勿論、お好みでお肉やお魚を追加し、自分好みの低糖質ピッツァを作り上げるのもオススメです。

6,363円

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とってもお得な8枚入セットです。

プレーンミックス生地にトマトピューレ、フライドオニオン、オリーブオイルをベースとして、ゴーダチーズとクリームチーズを贅沢にトッピング。

オーブントースターやフライパンで簡単に調理でき、アレンジ次第でさまざまな味わいを楽しむことができます。

そのままでも勿論、お好みでお肉やお魚を追加し、自分好みの低糖質ピッツァを作り上げるのもオススメです。

3,980円

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フスボン人気スイーツのベイクドチーズケーキ (2切入)。

上質な北海道産クリームチーズと生クリームを使用した、贅沢な味わいの逸品です。

ベースには自家製フスボンクッキーを使用し、香ばしい風味が加わることで、一層リッチなデザート体験を提供します。

自然由来の甘味料を使用した低糖質レシピで、健康を意識しながらも本格的なチーズケーキの楽しみを堪能できます。

※18センチのホール 1/12サイズにあらかじめカット済みの状態となります。

5,980円

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フスボンをはじめての方におススメのフスボンピッツァ6枚セットです。

プレーンミックス生地にトマトピューレ、フライドオニオン、オリーブオイルをベースとして、ゴーダチーズとクリームチーズを贅沢にトッピング。

オーブントースターやフライパンで簡単に調理でき、アレンジ次第でさまざまな味わいを楽しむことができます。

そのままでも勿論、お好みでお肉やお魚を追加し、自分好みの低糖質ピッツァを作り上げるのもオススメです。

4,190円

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フスボンの低糖質なバスクチーズケーキです。

クリームチーズには、コクと酸味のバランスが良い北海道十勝の生乳からつくられた乳原料を100%使用。

生クリームには、クリーム本来の風味を大切にした北海道根釧地区の生乳を100%使用(乳化剤、安定剤、香料などは不使用)し、素材そのままの豊かな味わいにこだわりました。

また、カカオバターを使用することでコクを深め、バニラビーンズを使用することで上品で豊かな味わいのバスクチーズケーキに仕上がりました。

大切な人への誕生日プレゼントとして、ご利用ください。

※送料無料・誕生日ギフトパッケージ込です。(※北海道については+600円、沖縄・離島については+400円かかります。)

7,500円

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大人気のチーズケーキを2種セットにしました。

2種類ともフスボンオリジナルのケーキ箱にいれて、包装紙で包んでお届けします。

大切な方へのギフトに是非ご利用ください。

(北海道については+600円、沖縄・離島については+400円かかります。)

■低糖質チーズケーキ2種食べ比べセット 内容

○フスボンベイクドチーズケーキホール 糖質2.5g/切

○フスボン レアチーズタルトホール 糖質1.7g/切

※ケーキは事前に12個にカット済みですので、一つづつお召し上がり頂くことができ無駄がありません。

YOUR MERIT


フスボンの特徴

有機ふすまのイラスト

有機ふすまのみを使用
安心して食べられる

農薬を溜め込み易い「ふすま」に有機ふすまのみを使用しているので、お子様や妊娠中の方も安心してお召し上がりいただけます。

フスボンが使用している小麦ふすまは有機栽培されています
天然甘味料であるエリスリトールとステビアのイラスト

天然甘味料のみを使用
安心して食べられる

天然甘味料であるエリスリトールとステビアのみを使用。人工甘味料に不安を感じている方でも安心してお召し上がりいただけます。

フスボンでは天然甘味料のみ使用
MCTオイルを木のスプーンですくっているイラスト

良質な脂質のみを使用
安心して食べられる

マーガリンなどのトランス脂肪酸は不使用

バターや生クリーム、クリームチーズなど良質な脂質のみを使用しているので安心!

フスボンではトランス脂肪酸不使用
氷の結晶のイラスト

冷凍焼けを防ぐ仕組みで
いつ食べてもおいしい

カイワレエキスやエノキタケエキス、トレハロースなどの不凍素材を用いることで、氷分子同士の距離を保ち、氷の結晶が大きくなるのを予防。冷凍保存しても風味が落ちづらくいつでも美味しく食べられます。

フスボンでは不凍素材を用いて冷凍での風味の劣化を予防
賞味期限をあらわすイラスト

賞味期限が長く
いつでも食べられる!

食パンの賞味期限は製造日より180日程度

いつでも好きなタイミングでお召し上がりいただけます!

※商品によって賞味期限は異なります。

フスボンブレッドの賞味期限は半年
テレビと雑誌のイラスト

TV・雑誌・ウェブメディア

取材多数

低糖質パンと糖質制限おやつの専門店・フスボンのメディア掲載事例
ダンボールのイラスト

商品の荷姿および

必要な冷凍庫の空きスペースについて

専用のダンボールにて冷凍にてお届け。お試しセットや食パン2本で、写真のダンボール程度のスペースが冷凍庫に必要となりますので、ご準備下さい。

低糖質パンと糖質制限おやつの専門店・フスボンのお届けの際の荷姿のイメージ画像。

※ダンボールのデザインは随時変更ございます。

フスボンは納品書や請求書の紙を同梱しません

納品書や領収書など価格のわかるものは
は同梱しておりません

納品書や領収書など価格の分かるものは、自家用・ギフト関わらず一切、同梱しておりませんので、安心してギフトとしてご利用下さいませ。


ご入用の場合は、メールにてお送りさせて頂きますので、通信欄やメールなどからお知らせください。

熨斗のイラスト

無料で熨斗(のし)を

お選びいただけます

お中元、お歳暮、結婚内祝い、出産祝い、出産内祝いなど各種「のし」に無料で対応をさせて頂きます。カート内のラッピング・のしの部分から、ご希望の「のし」をお選び下さい。

低糖質パンと糖質制限おやつの専門店・フスボンは熨斗を無料でおつけします。
クール宅急便について

クール便送料について

本州・四国・九州 980円

北海道 1,650円 

沖縄 1,400円

となります。


10,800円以上、お買い上げで送料無料!

(北海道+670円、沖縄+420円がかかります)


送料無料の商品については、他の商品を

同梱頂いても送料無料です。

(北海道+600円、沖縄+400円がかかります)

フスボンの配達日時に関するアイコン

お届け日時の指定について

配送指定日は、1営業日後から(朝6時〆切)承っております。ご指定日がない場合、最短での発送とさせて頂きます。土・日はお休みで営業日に含みません

 例:金曜日の朝7時のご注文の場合→翌火曜日から指定可能

混み合っている場合は、数日程度のお時間を頂くことがございます。
とにかく早く送って欲しいなどご要望がある場合は、お電話や
LINE、メールからご連絡頂ければ最善を尽くさせて頂きます。

フスボンのお支払い方法のアイコン

お支払方法について

各種クレジットカード、Amazon Pay、PayPal、paidy、コンビニ後払いなど各種決済に対応しております。

フスボンはメッセージカードを無料でおつけします

FAQ


よくある質問

クリームチーズはプロセスチーズナチュラルチーズどちらでしょうか?

クリームチーズはナチュラルチーズになりますが、フスボンで使用しているクリームチーズは全て国内産です。ナチュラルチーズとはいえ国内産は加熱が義務付けられていますので、妊娠中の方もリステリア菌の心配なく安心してお召し上がり頂けます。

チーズについて詳しくはこちらから

納品書や請求書、リーフレットなど価格のわからないものは入れないで欲しい。

ギフト、自家用に関わらず価格の分かるものは同梱しておりませんのでご安心下さい。リーフレットにも、商品の価格は掲載しておりません。領収証をご希望の方は、LINEやメールからお問い合わせ下さい。

小麦や小麦粉は入ってますか?

小麦粉そのものは使用しておりませんが、小麦のタンパク質の部分(グルテン)、胚芽、表皮を使用しております。糖質の多い胚乳の部分を使用しておりません。

胚乳や表皮などの説明はこちらから

砂糖は一切使ってませんか?

生地には一切使用しておりません。クランベリーベーグル、ブルーベリーベーグルのドライフルーツの部分に砂糖が含まれておりますのでご注意ください。

ギフトパッケージ・メッセージカード・のし・小分け袋の対応はしてくれますか?

可能です!カート内でギフト包装(有料)・のし(無料)をご選択ください。メッセージカード(無料)や小分けの袋(無料)が必要な場合は通信欄でメッセージをご記入ください。

賞味期限はどれくらいですか?

生クリームを使用している商品については2ヶ月ほどになります。商品によってことなりますので、各商品ページをご覧ください。解凍後は、なるべくお早めにお召し上がりください。

食べ方について教えてください。冷凍で届くので、うまく解凍できるか不安です。

ケーキに関しては必ず、ゆっくり冷蔵庫で解凍してください。クッキーは常温で解凍して頂いてもすぐにお召し上がり頂けます。解凍後は、冷蔵庫で保存してください。

糖質は低いですけど、カロリーや脂質が高くないですか?

それが糖質制限の基本だからです。糖質制限は、全体の摂取カロリーは、ほぼそのままに糖質由来のカロリーを減らし、タンパク質や良質な脂質からカロリーを摂取します。また、ビタミンやミネラル、食物繊維を摂ることも大事です。以上のような観点から、低糖質・高タンパク・高脂質・高ミネラル・高食物繊維をコンセプトとした商品づくりに心掛けております。

糖質制限のコツとポイントを見る

MEC食とは?


MEC食とは?

MEC食とは、「肉(Meat)、卵(Egg)、チーズ(Cheese)」の頭文字を取ったもので、これらを主要な食品とする食事方法です。

日本では、医師である渡辺信幸氏が提唱されている食事法で、「肉(Meat)、卵(Egg)、チーズ(Cheese)」を食べるだけでなく、よく噛む(具体的には1口30回以上咀嚼する)ことも同時におっしゃっています。


「肉(Meat)、卵(Egg)、チーズ(Cheese)」は低糖質・高タンパクであるため、糖質制限やケトジェニックダイエットの一種で基本的なコンセプトは同じです。後半の噛むという部分については、タンパク質を消化しやすくする意味と咀嚼することで満腹中枢が刺激されるという効果が見込めます。


一方で、MEC食摂るだけだけで、野菜や魚、サプリメントなどを摂らなくてもいいのか?と不安になる方もいらっしゃると思います。


その不安は、間違いではなく、肉、卵、チーズでだけで不足する栄養素として、食物繊維とビタミンCとマグネシウム、オメガ3などがあります。


渡辺氏が提唱されているのは、ほぼ米や野菜、根菜類だけの低カロリー食だと、筋肉、酵素、免疫細胞、ヘモグロビン、細胞膜、ホルモン、結合組織、運動蛋白、神経伝達物質の元となるタンパク質が不足するということであって、野菜や炭水化物を摂ってはいけないということではないことに注意です。


糖質制限についても、糖質を一切摂らないのは、危険だ・おかしいという議論がよくありますが、これも「一般的な日本人が、1日300gの糖質を摂取している、年々糖尿病患者が増えている」という事実に対して、糖質を一切摂らないのではなく、300g /日摂っている人は、130g /日に制限しましょうという意味ですので、言葉や単語に反射的に反応するのではなく、言葉が使われている文脈や中身について十分理解する必要があります。