MEC食におすすめのフスボン
MEC食の主食はどうする?

mec食で主食やおやつ

が欲しい時はありませんか?

MEC食を実践しているが、主食がないので続かない。。

たまには甘いものが食べたい。。

そんな時には、フスボンのパンやスイーツが大活躍します!


フスボンは、低糖質・高タンパク・高脂質・高食物繊維のため、MEC食で不足しがちな食物繊維も摂取できます。

このページでは、チーズを使用したフスボンを主にご紹介していきます。

MEC食におすすめのフスボン


低糖質なベーグル12種が入った送料無料のお得なセットです。

MEC食でおなじみのチーズを使ったベーグルが12種類のうち9種入っていますので、MEC食中の主食や朝食、ランチとしてぜひお試し下さい!

フスボンの低糖質ベーグル

チーズを使ったフスボン


商品一覧

432円

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A sweet treat that is low in sugar but still has an authentic taste.

Low-sugar cookie dough stuffed with plenty of creamy rare cheese.

The combination of domestically produced fresh cream and cream cheese, the refreshing flavor of organic lemon juice, and the subtle aroma of rum makes this a guilt-free treat to enjoy even on a low-carb diet.

*2 pieces included

395円

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A low-carb dish that still offers authentic flavor.

Our homemade rolled cocoa dough is flavored with espresso and rum syrup and layered with fresh mascarpone and egg.

A generous sprinkling of cocoa powder on top makes for a dish that is both beautiful to look at and flavorful.

We use espresso from a long-established coffee shop to add extra depth and flavor.

351円

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This exquisite dish is made with plain dough wrapped around smooth cream cheese and fragrant walnuts and topped with flavorful Parmesan cheese.

Simple yet profound in flavor. Made without dried fruit, this delicious treat is made with care and can be enjoyed as is or combined with other dishes. One bite and you'll appreciate its high quality.

363円

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This is Fusbon's first savory bread, an exquisite combination of sugar-free keema curry and Gouda cheese.

It's wrapped in low-carb yet satisfying fusbon bread, giving it a nice crunchy texture.

The slightly spicy flavor of the keema curry is perfectly matched with the melted cheese, providing a new and delicious sensation.

This is a dish that allows you to enjoy authentic flavors while still being mindful of your health.

670円

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Fusubon's popular baked cheesecake (2 slices).

This is a luxurious delicacy made using high-quality Hokkaido cream cheese and fresh cream.

The base is made with homemade Fusubon cookies, which add a fragrant flavor for an even richer dessert experience.

This low-sugar recipe uses natural sweeteners, so you can enjoy the pleasure of authentic cheesecake while still being health conscious.

380円

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"Cranberry Cream Cheese" is a masterpiece that is an exquisite combination of chewy bread, slightly salty cream cheese, and slightly sweet cranberries.

With its simple yet profound flavor, this is a popular staple item that has been loved since Fusubon first opened.

970円

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The plain mixed dough is based on tomato puree, fried onions, and olive oil, and is generously topped with Gouda cheese and cream cheese.

It can be easily cooked in a toaster oven or frying pan, and you can enjoy a variety of flavors depending on how you arrange it.

You can enjoy it as is, or you can add meat or fish to your taste to create your own low-carb pizza.

394円

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This Husbon dish is an exquisite combination of nutritious figs and creamy cream cheese.

It has a good balance of sweet and salty flavors, and the texture of the walnuts adds an accent to the taste, making it unforgettable once you've tried it.

398円

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"Blueberry Cream Cheese with Pecan Nuts" is a fusbon that combines sweet and sour dried blueberries with creamy cream cheese and accented with fragrant pecan nuts. The taste of blueberries that spreads in your mouth, the richness of the cheese, and the texture of the nuts are a perfect match.
410円

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The plain dough is luxuriously topped with mentaiko (spicy and savory mentaiko), creamy mayonnaise, and melted Gouda cheese. This is a perfect item for breakfast, lunch, or as a snack when you're feeling a bit hungry, and offers the healthy flavor that is unique to Fusubon.
398円

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This rich dish combines organic raisins soaked in rum with cream cheese and is topped with fragrant organic coconut. The sweet and fragrant combination of rum raisins and coconut is an exquisite match with the rich flavor of cream cheese.
745円

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This exquisite product offers a rich flavor of cream cheese and fresh cream, as well as chocolate tablets made with cocoa mass and nuts.

The chewy texture of the dough, the rich flavor of the double cream, and the crunchy texture of the chocolate and nuts create an exquisite harmony.

398円

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This dish combines sweet prunes, creamy cream cheese, and the delicious textures of pumpkin seeds and almonds. The natural sweetness of the prunes and the saltiness of the cream cheese match perfectly, creating a happy harmony in your mouth.
355円

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This fluffy bouchée is filled with cream cheese from Tokachi, Hokkaido, and fresh cream made with 100% raw milk from the Konsen region of Hokkaido. This is a gluten-free product that does not use wheat flour. Perfect as a snack or between-meal treat. Enjoy with coffee or tea.
370円

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This fluffy bouche is filled with Fusubon's original unsweetened chocolate and fresh cream made from 100% raw milk from the Konsen region of Hokkaido.

This is a gluten-free product that does not use wheat flour. Perfect as a snack or between-meal treat. Enjoy with coffee or tea.

351円

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"Onion Cream Cheese with Sesame" is a fusbon that perfectly matches the savory flavor of fried onions with the creamy taste of cream cheese.

The white sesame topping adds an accent to the aroma and texture. This dish features the savory aroma and flavor of onion and sesame.

2,980円

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This is Fusubon's low-sugar Basque cheesecake.

The cream cheese is made from 100% dairy ingredients, produced from raw milk from Tokachi, Hokkaido, which has a good balance of richness and acidity. For the fresh cream, we use 100% raw milk from the Konsen region of Hokkaido, preserving the original flavor of the cream (no emulsifiers, stabilizers, flavorings, etc.), and are committed to delivering the rich flavor of the natural ingredients.

In addition, the use of cocoa butter adds richness to the flavor, and the use of vanilla beans gives this Basque cheesecake an elegant, rich flavor. Use it as a gift for a loved one or as a treat for yourself.

410円

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This dish is an exquisite combination of cinnamon-flavored dough, sweet figs, creamy cream cheese, and fragrant walnuts.

The fragrant cinnamon enhances the flavor of the figs and cream cheese, providing a deeply satisfying experience.

442円

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This exquisite dish is made by wrapping smoked cheese with spicy black pepper in fusbon and topping it with fragrant Gouda cheese and baking it. The spicy flavor and richness of the cheese go perfectly together, making it a delicious meal-like fusubon. It goes well with beer and wine and is perfect as a snack to go with your drinks.
777円

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This decadent treat features handmade Husbon low-sugar cookies sandwiched with rum-soaked raisins and creamy buttercream.

Although it is low in sugar, it offers deep flavor and satisfaction, and one piece will leave you feeling comfortably satisfied.

The exquisite flavors of high-quality butter, fresh cream, and fragrant rum raisins promise a rich and sophisticated sweet experience.

Contains 2 sheets.

4,980円

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This is a set of 12 sample bagels recommended for those new to Fusubon.

Free shipping and great value for first-time customers only.

(*Additional 600 yen will be charged for Hokkaido, and additional 400 yen for Okinawa and remote islands.)


■12 types set contents

○Cranberry cream cheese Carbohydrates: 9.6g/piece

○Cinnamon fig cream cheese with walnuts Carbohydrates 9.0g/piece

○Cacao with almonds Sugar 5.8g/piece

○Matcha cacao with almonds 5.6g sugar per piece

Walnut cream cheese with Parmesan Carbohydrates: 6.2g/piece

○Fig cream cheese with walnuts Carbohydrates 9.5g/piece

○ Rum raisin cream cheese with organic coconut Carbohydrates 9.8g/piece

○Blueberry cream cheese with pecan nuts Carbohydrates 9.8g/each

○Black pepper smoked cheese Carbohydrates 6.9g/piece

○ Prune cream cheese with pumpkin seeds Carbohydrates 9.2g/piece

○Cinnamon cacao with almonds Sugar 6.6g/piece

○Onion cream cheese with sesame Carbohydrates: 8.2g/piece

3,530円

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This is a great value set of 4 pieces.

The plain mixed dough is based on tomato puree, fried onions, and olive oil, and is generously topped with Gouda cheese and cream cheese.

It can be easily cooked in a toaster oven or frying pan, and you can enjoy a variety of flavors depending on how you arrange it.

You can enjoy it as is, or you can add meat or fish to your taste to create your own low-carb pizza.

2,700円

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A sweet treat that is low in sugar but still has an authentic taste.

Low-sugar cookie dough stuffed with plenty of creamy rare cheese.

The combination of domestically produced fresh cream and cream cheese, the refreshing flavor of organic lemon juice, and the subtle aroma of rum makes this a guilt-free treat to enjoy even on a low-carb diet.

They are pre-cut into 12 pieces so you can eat them one at a time and nothing goes to waste.

*12 pieces, size 18cm

6,363円

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This is a very good value set of 8 pieces.

The plain mixed dough is based on tomato puree, fried onions, and olive oil, and is generously topped with Gouda cheese and cream cheese.

It can be easily cooked in a toaster oven or frying pan, and you can enjoy a variety of flavors depending on how you arrange it.

You can enjoy it as is, or you can add meat or fish to your taste to create your own low-carb pizza.

3,980円

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Fusubon's popular baked cheesecake (2 slices).

This is a luxurious delicacy made using high-quality Hokkaido cream cheese and fresh cream.

The base is made with homemade Fusubon cookies, which add a fragrant flavor for an even richer dessert experience.

This low-sugar recipe uses natural sweeteners, so you can enjoy the pleasure of authentic cheesecake while still being health conscious.

*It will be pre-cut to 1/12 the size of an 18cm hole.

5,980円

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This is a set of 6 Fusbon pizzas, recommended for those who are trying Fusbon for the first time.

The plain mixed dough is based on tomato puree, fried onions, and olive oil, and is generously topped with Gouda cheese and cream cheese.

It can be easily cooked in a toaster oven or frying pan, and you can enjoy a variety of flavors depending on how you arrange it.

You can enjoy it as is, or you can add meat or fish to your taste to create your own low-carb pizza.

3,980円

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This is Fusubon's low-sugar Basque cheesecake.

The cream cheese is made from 100% dairy ingredients, produced from raw milk from Tokachi, Hokkaido, which has a good balance of richness and acidity.

For the fresh cream, we use 100% raw milk from the Konsen region of Hokkaido, preserving the original flavor of the cream (no emulsifiers, stabilizers, flavorings, etc.), and are committed to delivering the rich flavor of the natural ingredients.

In addition, the use of cocoa butter adds richness to the flavor, and the use of vanilla beans gives this Basque cheesecake an elegant, rich flavor.

Please use this as a birthday present for someone special.

*Free shipping and birthday gift package included. (*Additional 600 yen for Hokkaido, and 400 yen for Okinawa and other remote islands.)

7,500円

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A set of two of our most popular cheesecakes.

Both types will be delivered in a Fusubon original cake box and wrapped in wrapping paper.

Please use this as a gift for someone special.

(Additional 600 yen will be charged for Hokkaido, and additional 400 yen for Okinawa and remote islands.)

■ Low-sugar cheesecake tasting set (two types) Contents

○Fusbon Baked Cheesecake Whole Carbohydrates 2.5g/piece

○Fusbon Rare Cheese Tart Whole Carbohydrates 1.7g/piece

*The cake has already been cut into 12 pieces so you can eat them one at a time and nothing goes to waste.

YOUR MERIT


フスボンの特徴

有機ふすまのイラスト

有機ふすまのみを使用
安心して食べられる

農薬を溜め込み易い「ふすま」に有機ふすまのみを使用しているので、お子様や妊娠中の方も安心してお召し上がりいただけます。

フスボンが使用している小麦ふすまは有機栽培されています
天然甘味料であるエリスリトールとステビアのイラスト

天然甘味料のみを使用
安心して食べられる

天然甘味料であるエリスリトールとステビアのみを使用。人工甘味料に不安を感じている方でも安心してお召し上がりいただけます。

フスボンでは天然甘味料のみ使用
MCTオイルを木のスプーンですくっているイラスト

良質な脂質のみを使用
安心して食べられる

マーガリンなどのトランス脂肪酸は不使用

バターや生クリーム、クリームチーズなど良質な脂質のみを使用しているので安心!

フスボンではトランス脂肪酸不使用
氷の結晶のイラスト

冷凍焼けを防ぐ仕組みで
いつ食べてもおいしい

カイワレエキスやエノキタケエキス、トレハロースなどの不凍素材を用いることで、氷分子同士の距離を保ち、氷の結晶が大きくなるのを予防。冷凍保存しても風味が落ちづらくいつでも美味しく食べられます。

フスボンでは不凍素材を用いて冷凍での風味の劣化を予防
賞味期限をあらわすイラスト

賞味期限が長く
いつでも食べられる!

食パンの賞味期限は製造日より180日程度

いつでも好きなタイミングでお召し上がりいただけます!

※商品によって賞味期限は異なります。

フスボンブレッドの賞味期限は半年
テレビと雑誌のイラスト

TV・雑誌・ウェブメディア

取材多数

低糖質パンと糖質制限おやつの専門店・フスボンのメディア掲載事例
ダンボールのイラスト

商品の荷姿および

必要な冷凍庫の空きスペースについて

専用のダンボールにて冷凍にてお届け。お試しセットや食パン2本で、写真のダンボール程度のスペースが冷凍庫に必要となりますので、ご準備下さい。

低糖質パンと糖質制限おやつの専門店・フスボンのお届けの際の荷姿のイメージ画像。

※ダンボールのデザインは随時変更ございます。

フスボンは納品書や請求書の紙を同梱しません

納品書や領収書など価格のわかるものは
は同梱しておりません

納品書や領収書など価格の分かるものは、自家用・ギフト関わらず一切、同梱しておりませんので、安心してギフトとしてご利用下さいませ。


ご入用の場合は、メールにてお送りさせて頂きますので、通信欄やメールなどからお知らせください。

熨斗のイラスト

無料で熨斗(のし)を

お選びいただけます

お中元、お歳暮、結婚内祝い、出産祝い、出産内祝いなど各種「のし」に無料で対応をさせて頂きます。カート内のラッピング・のしの部分から、ご希望の「のし」をお選び下さい。

低糖質パンと糖質制限おやつの専門店・フスボンは熨斗を無料でおつけします。
クール宅急便について

クール便送料について

本州・四国・九州 980円

北海道 1,650円 

沖縄 1,400円

となります。


10,800円以上、お買い上げで送料無料!

(北海道+670円、沖縄+420円がかかります)


送料無料の商品については、他の商品を

同梱頂いても送料無料です。

(北海道+600円、沖縄+400円がかかります)

フスボンの配達日時に関するアイコン

お届け日時の指定について

配送指定日は、1営業日後から(朝6時〆切)承っております。ご指定日がない場合、最短での発送とさせて頂きます。土・日はお休みで営業日に含みません

 例:金曜日の朝7時のご注文の場合→翌火曜日から指定可能

混み合っている場合は、数日程度のお時間を頂くことがございます。
とにかく早く送って欲しいなどご要望がある場合は、お電話や
LINE、メールからご連絡頂ければ最善を尽くさせて頂きます。

フスボンのお支払い方法のアイコン

お支払方法について

各種クレジットカード、Amazon Pay、PayPal、paidy、コンビニ後払いなど各種決済に対応しております。

フスボンはメッセージカードを無料でおつけします

FAQ


よくある質問

クリームチーズはプロセスチーズナチュラルチーズどちらでしょうか?

クリームチーズはナチュラルチーズになりますが、フスボンで使用しているクリームチーズは全て国内産です。ナチュラルチーズとはいえ国内産は加熱が義務付けられていますので、妊娠中の方もリステリア菌の心配なく安心してお召し上がり頂けます。

チーズについて詳しくはこちらから

納品書や請求書、リーフレットなど価格のわからないものは入れないで欲しい。

ギフト、自家用に関わらず価格の分かるものは同梱しておりませんのでご安心下さい。リーフレットにも、商品の価格は掲載しておりません。領収証をご希望の方は、LINEやメールからお問い合わせ下さい。

小麦や小麦粉は入ってますか?

小麦粉そのものは使用しておりませんが、小麦のタンパク質の部分(グルテン)、胚芽、表皮を使用しております。糖質の多い胚乳の部分を使用しておりません。

胚乳や表皮などの説明はこちらから

砂糖は一切使ってませんか?

生地には一切使用しておりません。クランベリーベーグル、ブルーベリーベーグルのドライフルーツの部分に砂糖が含まれておりますのでご注意ください。

ギフトパッケージ・メッセージカード・のし・小分け袋の対応はしてくれますか?

可能です!カート内でギフト包装(有料)・のし(無料)をご選択ください。メッセージカード(無料)や小分けの袋(無料)が必要な場合は通信欄でメッセージをご記入ください。

賞味期限はどれくらいですか?

生クリームを使用している商品については2ヶ月ほどになります。商品によってことなりますので、各商品ページをご覧ください。解凍後は、なるべくお早めにお召し上がりください。

食べ方について教えてください。冷凍で届くので、うまく解凍できるか不安です。

ケーキに関しては必ず、ゆっくり冷蔵庫で解凍してください。クッキーは常温で解凍して頂いてもすぐにお召し上がり頂けます。解凍後は、冷蔵庫で保存してください。

糖質は低いですけど、カロリーや脂質が高くないですか?

それが糖質制限の基本だからです。糖質制限は、全体の摂取カロリーは、ほぼそのままに糖質由来のカロリーを減らし、タンパク質や良質な脂質からカロリーを摂取します。また、ビタミンやミネラル、食物繊維を摂ることも大事です。以上のような観点から、低糖質・高タンパク・高脂質・高ミネラル・高食物繊維をコンセプトとした商品づくりに心掛けております。

糖質制限のコツとポイントを見る

MEC食とは?


MEC食とは?

MEC食とは、「肉(Meat)、卵(Egg)、チーズ(Cheese)」の頭文字を取ったもので、これらを主要な食品とする食事方法です。

日本では、医師である渡辺信幸氏が提唱されている食事法で、「肉(Meat)、卵(Egg)、チーズ(Cheese)」を食べるだけでなく、よく噛む(具体的には1口30回以上咀嚼する)ことも同時におっしゃっています。


「肉(Meat)、卵(Egg)、チーズ(Cheese)」は低糖質・高タンパクであるため、糖質制限やケトジェニックダイエットの一種で基本的なコンセプトは同じです。後半の噛むという部分については、タンパク質を消化しやすくする意味と咀嚼することで満腹中枢が刺激されるという効果が見込めます。


一方で、MEC食摂るだけだけで、野菜や魚、サプリメントなどを摂らなくてもいいのか?と不安になる方もいらっしゃると思います。


その不安は、間違いではなく、肉、卵、チーズでだけで不足する栄養素として、食物繊維とビタミンCとマグネシウム、オメガ3などがあります。


渡辺氏が提唱されているのは、ほぼ米や野菜、根菜類だけの低カロリー食だと、筋肉、酵素、免疫細胞、ヘモグロビン、細胞膜、ホルモン、結合組織、運動蛋白、神経伝達物質の元となるタンパク質が不足するということであって、野菜や炭水化物を摂ってはいけないということではないことに注意です。


糖質制限についても、糖質を一切摂らないのは、危険だ・おかしいという議論がよくありますが、これも「一般的な日本人が、1日300gの糖質を摂取している、年々糖尿病患者が増えている」という事実に対して、糖質を一切摂らないのではなく、300g /日摂っている人は、130g /日に制限しましょうという意味ですので、言葉や単語に反射的に反応するのではなく、言葉が使われている文脈や中身について十分理解する必要があります。