こんにちは！フスボンオーナーです。
本日は乳製品（ 牛乳・チーズ・ヨーグルト・生クリームなど ）の糖質量についてのご紹介です。
糖質の少ない乳製品（ 可食部100g中 ）
クリームチーズ
チーズ
・カマンベールチーズ → 0.9g
・プロセスチーズ → 1.3g
・カッテージチーズ → 1.9g
・パルメザンチーズ → 1.9g
・クリームチーズ → 2.3g
生クリーム
・植物性生クリーム → 2.9g
・乳脂肪生クリーム → 3.1g
糖質が比較的多い乳製品（ 可食部100g中 ）
牛乳
・牛乳 → 4.8g
・特濃牛乳 → 5.2g
・低脂肪牛乳 → 5.5g普通牛乳 200g（コップ約1杯） 9.6g
ヨーグルト
・無糖ヨーグルト → 4.9g・加糖ヨーグルト → 11.9g
・加糖飲むヨーグルト → 12.2g
その他
・乳脂肪ホイップクリーム → 17.6g
・植物性ホイップクリーム → 17.8g
・ソフトクリーム → 20.1g ・練乳 → 56.3g
・乳脂肪粉末コーヒーミルク → 60.1g
