低碳水化合物冰沙
你好！我是 Fusubon 的所有者。
炎熱的天氣過後。今天，我們將分享使用 Fusubon Honeycomb Mode 商店（池袋西武店、橫濱崇光百貨、千葉崇光百貨）出售的超級食品製作低碳水化合物冰沙的配方。
這款冰沙非常適合夏天，所以請嘗試一下。
低碳水化合物青蘋果奇亞籽冰沙
青蘋果奇亞籽低碳水化合物冰沙
食譜
蘋果85克
150克不加糖的柚子汁（如果想減少糖分，可以使用堅果奶，如豆奶或杏仁奶）
15克時令葉菜（推薦小松菜）
奇亞籽 5g
較低碳水化合物的搭配配方（蘋果口味蛋白質冰沙）
30克蘋果口味蛋白質（例如Be Legend）
150公克堅果奶，如豆奶或杏仁奶
15克時令葉菜（推薦小松菜）
奇亞籽 5g
低碳水化合物松辣椒冰沙
松辣椒粉低碳水化合物冰沙
食譜
鳳梨 45克
15克辣椒粉（將辣椒粉放入微波爐中稍微加熱以去除氣味）
香蕉20克
150克豆漿或杏仁奶
椰子油 5克
較低碳水化合物的搭配食譜（香蕉風味蛋白質冰沙）
30克香蕉口味蛋白質（例如Be Legend）
鳳梨20克
15克辣椒粉
150公克堅果奶，如豆奶或杏仁奶
5克至10克椰子油（MCT油也可以）
低碳水化合物漿果漿果冰沙
莓果低糖冰沙
食譜
100克 草莓（也可以冷凍）
20克藍莓（也可以冷凍）
150克豆漿或杏仁奶
5克至10克椰子油（MCT油也可以）
馬基莓粉 5g
較低碳水化合物的搭配配方（混合莓果味蛋白質冰沙）
混合莓果味蛋白（Be Legend 等）30g
150公克堅果奶，如豆奶或杏仁奶
5克至10克椰子油（MCT油也可以）
馬基莓粉 5g
在冷溶液中溶解蛋白質的技巧
當用冷杏仁奶溶解蛋白質時，即使使用帶有彈簧的搖酒器，我也遇到了結塊的問題，但我強烈建議使用攪拌機，因為它溶解得很好。
請大家試試看。
