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糖質制限と食物繊維

2016.08.12

こんにちは、Fusubon、ビシェットです!

糖質制限をしていると、

炭水化物=糖質+食物繊維

ですので、どうしても食物繊維が不足しがちになってしまいます。

厚生労働省「日本人の食事摂取基準」(2015)では、1日の食物繊維の目標摂取量が女性18g以上、男性20g以上(ともに18〜69歳の場合)となっております。

なかなか目標値分の食物繊維を摂取するのは大変ですよね!

フスボンには食物繊維がたっぷり含まれていて
1番多いものですと、約10g(十勝あんぱんwithチアシード)ですので、
目標摂取量の約1/2を摂取することができます!

低糖質に加えて食物繊維豊富で腸内細菌も元気にするフスボンで美味しく
糖質制限いかがでしょうか♪

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購入されたい商品のお取り置きなども可能ですので、遠方からいらっしゃるお客様等は事前に店舗までお電話をいただけると確実です。ぜひお気軽にお申し付けください♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

投稿者プロフィール

川谷 洋史
川谷 洋史フスボンオーナー
1980年12月大阪生まれ。
東京工業大学 建築学科卒。
一級建築士。大学卒業後、家業であった建設関係の会社に勤務。
2007年より友人と設計事務所を立ち上げ構造計算業務を担当。
2012年ごろより糖質制限にハマり、低糖質で無添加、良質な脂質、人工甘味料を使用しないパンやスイーツがないことから、自作を始める。
2014年9月にフスボンを立ち上げ現在に至る。

趣味
食べること、スポーツ観戦、サウナ、ゴルフ、ゲーム、登山、Youtube

マイブーム
糖質制限×サウナ×オーソモレキュラー

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