糖質オフにぴったりなふすまパンの通販!糖質制限食・ダイエットに低糖質のふすまパン【フスボン】

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夜食が大敵な理由

2016.02.10

こんにちは
Fusubon Shop
ビシェットです。

ちゃんとご飯食べたのに、なんだかお腹が満たされない。
夜中になるにつれ、お腹が空いてくる。
でもやっぱりこんな時間に食べてしまったら間違いなく太る。
まぁ、ちょっとくらい良いか!空きっ腹だと余計眠れないし。
日々の生活の中で、そう感じることってありませんか?

〜 寝る前に食べると太るのはなぜ? 〜
私たち人間が血糖値が上がる時というのは、糖分や炭水化物を
食べると血糖値が上昇してしまいます。
急激に血糖値が上がってしまうと、肥満の原因になるインスリ
ンが多量に分泌されて、中性脂肪が体内に溜まるのを促進して
中性脂肪の分解を妨害してしまうのです。

そうすると、寝る前に食べることで血糖値が上がってしまった
まま寝るということなのでインスリンが発生して、中性脂肪を
どんどん溜め込んで太る原因となります。

〜 夜遅くに食べると太るのはなぜ? 〜
たんぱく質の一種に、BMAL1( ビーマルワン )という成分が
あり、脂肪を蓄積させる作用があって多ければ多いほど、脂肪
を溜め込んでしまうそうです。
BMAL1は夜に増加する性質があり、22:00〜4:00の間に食べる
と他の時間に食べるよりも太りやすくなるとされています。

夜遅くに食べてからすぐ寝ると太ってしまう傾向にあります。

健康的な食事・睡眠・運動は、必要最低限のもの。
そんな中、是非オススメしたいのがFusubonのふすまパンです。
炭水化物なのに大丈夫?とお思いかもしれませんが、ふすまは小
麦の外皮の部分なので、低糖質でありながら不足しがちな栄養素
も豊富に含んでおります。本日ご紹介のテーマにもぴったり!!
小腹が空いたときでも、安心してお召し上がり頂けます。

Fusubon公式通販
www.fusubon.jp

投稿者プロフィール

川谷 洋史
川谷 洋史フスボンオーナー
1980年12月大阪生まれ。
東京工業大学 建築学科卒。
一級建築士。大学卒業後、家業であった建設関係の会社に勤務。
2007年より友人と設計事務所を立ち上げ構造計算業務を担当。
2012年ごろより糖質制限にハマり、低糖質で無添加、良質な脂質、人工甘味料を使用しないパンやスイーツがないことから、自作を始める。
2014年9月にフスボンを立ち上げ現在に至る。

趣味
食べること、スポーツ観戦、サウナ、ゴルフ、ゲーム、登山、Youtube

マイブーム
糖質制限×サウナ×オーソモレキュラー