糖質オフにぴったりなふすまパンの通販!糖質制限食・ダイエットに低糖質のふすまパン【フスボン】

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おでんは糖質制限に最適!?

2015.10.18

こんにちは!Fusubon Shop、ビシェットです。

すっかり肌寒くなり、朝晩は冷え込みますね。
気づいたら、10月も終わりに近づいてきてます。
時が過ぎるのは本当にあっという間でびっくりです。
インフルエンザや風邪が流行っているみたいなので、体調管理をしっっかりとしてお気をつけください!

こんな肌寒い時期には、鍋やおでんが美味しい時期です♩
そんな、おでんに注目してみましょう!

糖質制限中のおでんは、食材をしっかりと選べば糖質制限にとても適しているということをご存知でしたか?

★おでんの具材の中でも気をつけるべきもの
特に、ちくわ・はんぺんなど…。練り物系はダイエット中は避けた方がいいです。
素材には塩分があるので気をつけるべきです。塩分が高いと食後に喉が渇いて、甘いジュースを飲んでしまったりしがちです。すると、ローカロリー食材を食べた意味がなくなってしまったり、むくみの原因にもなるので控えましょう。

控えめにしたいおでん種!それは、ちくわぶ・餅きんちゃくです。
ちくわぶは小麦粉が原料なので糖質制限中はNG食材です。餅きんちゃくは揚げものと餅なので、この組み合わせは糖質制限中には適しません。

糖質制限食は基本、糖質を気をつければある程度食べて大丈夫なダイエットです。
完全に糖質を抜くのはなかなか続きません。しっかりバランスのとれた食事は最も大事なことです。今まさに、糖質制限をされている方!!!!

おでんや鍋も良いけど、鍋の時のシメとしてフスボンに置き換えるなどもオススメです!フスボンのふすまパンは低糖質でありながらたんぱく質や食物繊維も豊富に含まれており、もっちりふわっとした生地に飽きのこない程よい甘さに加え、種類も豊富に取り揃えております!フスボンのふすまパンで、ストレスフリーな糖質制限をお試しになってはいかがでしょうか。

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投稿者プロフィール

川谷 洋史
川谷 洋史フスボンオーナー
1980年12月大阪生まれ。
東京工業大学 建築学科卒。
一級建築士。大学卒業後、家業であった建設関係の会社に勤務。
2007年より友人と設計事務所を立ち上げ構造計算業務を担当。
2012年ごろより糖質制限にハマり、低糖質で無添加、良質な脂質、人工甘味料を使用しないパンやスイーツがないことから、自作を始める。
2014年9月にフスボンを立ち上げ現在に至る。

趣味
食べること、スポーツ観戦、サウナ、ゴルフ、ゲーム、登山、Youtube

マイブーム
糖質制限×サウナ×オーソモレキュラー