こんにちは、Fusubon Shop
ビシェットです。

本日は緩やかな糖質制限についてご紹介します。

医師である山田悟先生が推奨されています。一日の糖質摂取の目安は1日130g以下のことを指します。

つまりは1食20gから40gです。山田悟先生の特徴は下限を設けていらっしゃいます。

一食20gを下回らせるためには、ごはんやパンなどの炭水化物はもちろん、

揚げ物の衣や調味料など他にも細かく含まれる糖質を控える必要があります。

これを毎日続けることは大変な上に、ストレスも溜まってしまいます。

いかにストレスなく、130g以下に抑えられるかということが糖質制限をはじめた当初は重要になります。

糖質依存体質から抜け出せば、ケトジェニックダイエットなどもっと糖質を控えるダイエットも

続けていくことが可能かと思います。

Fusubonのふすまパンは、低糖質でありながらたんぱく質・食物繊維・ミネラル・ビタミンなどの豊富に含まれており、ダイエット中の方・糖質制限をされている方・糖尿病患者の方など、様々な目的としてフスボンはあなたのライフスタイルに合わせて安心して召し上がって頂けます。

《メディア掲載情報》
『 TAGINSTAGRAM 』でご紹介して頂きました。
http://taginstagram.com/Detail/アトキンスバー/1031577985110438088_1822401979