糖質オフにぴったりなふすまパンの通販!糖質制限食・ダイエットに低糖質のふすまパン【フスボン】

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改めて、糖質制限って…?

2015.08.26

こんにちは!Fusubon、ビシェットです。

雨が降っています。気温も一気に下がってしまいましたね。
急な変化でからだが疲れたり、だるかったりしますよね。
体調管理、しっかりしていきましょう(>_<)

「糖質制限」

よく耳にするし fusubonの記事にもでてきますよね。
では、糖質制限って一体どんなものだろう?
一緒におさらいして行きましょう*(^o^)/*

簡単にいうと、ご飯・パン・麺・イモ類などの炭水化物や糖質を避けて、
おかずをメインで食べていくやり方です。
肉・魚・豆腐・野菜・チーズ類など…
たんぱく質と脂質が主成分のもの、ビタミン・ミネラルはしっかり摂取してください!

ほかの食事制限ダイエットと違って、
お腹いっぱい食べることができるのでストレスが少なく、
楽しく続けられる方法なんです。

糖質制限を行いながら、筋肉トレーニング→有酸素運動を行う事でさらに効率的に痩せられます。

筋肉トレーニングを行うと、アドレナリンが分泌されます。
アドレナリンは体脂肪を分解する役割も持っています。
筋トレを行った直後は、代謝が上がります。

アメリカの研究チームの発表では、
筋トレ後の代謝が高まっている状態というのは、
48時間続くという報告も出ているそうです。

Fusubonは、ほとんどの商品が1つにつき糖質10g以下でできています。
(ごはん1膳分で大体糖質55gなので、プレーン5.5gですと約1/10!)

美味しく、ヘルシーに、美と健康の追求をしませんか?
Fusubonに、あなたの生活をサポートさせてください♩

投稿者プロフィール

川谷 洋史
川谷 洋史フスボンオーナー
1980年12月大阪生まれ。
東京工業大学 建築学科卒。
一級建築士。大学卒業後、家業であった建設関係の会社に勤務。
2007年より友人と設計事務所を立ち上げ構造計算業務を担当。
2012年ごろより糖質制限にハマり、低糖質で無添加、良質な脂質、人工甘味料を使用しないパンやスイーツがないことから、自作を始める。
2014年9月にフスボンを立ち上げ現在に至る。

趣味
食べること、スポーツ観戦、サウナ、ゴルフ、ゲーム、登山、Youtube

マイブーム
糖質制限×サウナ×オーソモレキュラー

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