糖質オフにぴったりなふすまパンの通販!糖質制限食・ダイエットに低糖質のふすまパン【フスボン】

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糖尿病になってしまった時の食事

2015.04.28

こんにちは
Fusubon Shop、ビシェットです。

最近お客様から嬉しいお言葉をお寄せ頂きました。
FusubonのHPやFacebookを見てご来店くださるお客様。
『 糖尿病になってしまって、ここのパンに助けてもらっています 』
など、とても喜ばしくありがたきお言葉です♩☆

〜糖尿病になってしまった時の食事療法の注意点について〜

☆血糖値の急上昇を避ける                                            従来のカロリーコントロールではなく糖質の量をコントロールしましょう。                      また、朝・昼・晩と分けて食べましょう。1日1、2回にまとめて食べたりすると、血糖値が急上昇し膵臓に大きな負担をかけて糖尿病が悪化してしまいます。

☆ゆっくり噛んで腹八分目
食事をしてから満腹感が得られるまでには、ある程度の時間がかかります。ゆっくりとよく噛んで食事をすることで、必要以上に食べることを防ぐことができます。

☆食品の種類はできるだけ多く、バランスよくとる
食品の種類はできるだけ多くとり、栄養素が偏らないようにしましょう。

☆食物繊維をとる
野菜・海藻・きのこには食物繊維を多く含むものは、食物の消化吸収をゆっくりにして、血糖値の急激な上昇をおさえます。空腹感をおさえる効果もあるので、積極的にとるようにしましょう。

※糖質制限では糖質制限専門の医師の指導をお勧めします。

Fusubonのふすまパンは食物繊維やミネラルを豊富に含んでおり、糖質もすべて10g以下に抑えてお作りしています。小麦ふすま( 不溶性食物繊維 )とオーツ麦ふすま( 水溶性食物繊維 )をバランスよく配合し、体に優しく安心してお召し上がり頂けます。

Fusubon Shopの本店は恵比寿にございます。また、遠くてなかなか直接お買い求め頂けない方でも、オンラインから全国発送でお買い求め頂けますのでご安心ください!冷凍でのお届けです!

http://www.fusubon.jp

投稿者プロフィール

川谷 洋史
川谷 洋史フスボンオーナー
1980年12月大阪生まれ。
東京工業大学 建築学科卒。
一級建築士。大学卒業後、家業であった建設関係の会社に勤務。
2007年より友人と設計事務所を立ち上げ構造計算業務を担当。
2012年ごろより糖質制限にハマり、低糖質で無添加、良質な脂質、人工甘味料を使用しないパンやスイーツがないことから、自作を始める。
2014年9月にフスボンを立ち上げ現在に至る。

趣味
食べること、スポーツ観戦、サウナ、ゴルフ、ゲーム、登山、Youtube

マイブーム
糖質制限×サウナ×オーソモレキュラー