糖質オフにぴったりなふすまパンの通販!糖質制限食・ダイエットに低糖質のふすまパン【フスボン】

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どうしても間食をしたい時は?

2015.04.16

こんにちは!

Fusubon Shop、ビシェットです。

ご飯だけじゃ物足りない!たまには間食をしたい!
そんなときってありますよね?でもお菓子は太るし…
なんてお思いの方が大半ではないでしょうか。
しかし、おやつを食べたいときでも糖質が少ないものを選んで食べれば大丈夫です。

チョコレート・アイスクリーム・ケーキ・和菓子などの甘いお菓子には砂糖がたくさん入っています。これらを食べるとケトン体回路はすぐにストップして、解糖系のエネルギー回路に切り替わってしまいます。糖質オフダイエット中はこれらの甘いお菓子はとらないように気をつける必要があります。

また、人工甘味料を使った糖質0のお菓子やドリンクもインスリンが反応するため、ケトン体を減らしてしまいます。砂糖や人工甘味料を使った甘いお菓子もとらないように気をつける必要があります。どうしても甘味を使いたい時は、ハチミツやオリゴ糖が良いようです。プレーンヨーグルトやチーズは牛乳に比べると乳酸が少ないので、おやつとして食べる程度なら大丈夫です。

【 糖質オフダイエット中にオススメのおやつ 】
・ナッツ類
・おしゃぶり昆布
・漬物
・きのこ類
・野菜ジュース
・プレーンヨーグルト
・チーズ ( 少量 )

Fusubonのふすまパンは、人工的な甘味料などは一切使用せず有機ふすま ( オーガニック ) を主原料にお作りしております。ナッツ ( アーモンド・くるみ ) やドライフルーツなども入っているため、自然な甘みです。『 カカオ有機黒糖バー 』はチョコレートなのに、なんと!糖質が7.3gです。

糖質も抑えられ、おやつとしてでも手軽に安心してお召し上がり頂けます。是非一度お試しください。

《メディア掲載情報》
『 よしこのスペイン&メキシコ料理&マクロビ生活♪ 』

http://ameblo.jp/spaincooking/archive1-201504.html