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栗の栄養素と効果

2015.03.19

こんにちは
Fusubon Shop

ビシェットです。

本日は、栗の栄養素と効果についてのご紹介です。

【 栗の栄養素と効果 】
☆ビタミンC
メラニンコントロールによるシミ・ソバカスの改善効果、美肌に必要なコラーゲンの生成によりお肌にハリと潤いを与え、活性酸素を除去することで肌老化やシミを防ぎます。

☆ビタミンB1
糖質をエネルギーに変える働きがあるため、炭水化物やフルーツ・デザートを多く食べてしまったときに栗を食べると、エネルギーとして使われやすくなり美肌だけではなく、ダイエット中のデザートにも最適です。

☆ビタミンB2
細胞の成長を促し、老化防止ビタミンで有名なビタミンB2も多く含み抗酸化力も高いためニキビの予防・改善になります。

☆ビタミンB6
免疫力を高める働きがあり、肌荒れに効果があります。

☆肌色改善、ツヤのあるお肌に
皮膚細胞を正常にし、赤血球を作る働きがあります。

☆美白効果

☆冷え性改善

☆疲労回復
ビタミンB1の働きで疲労回復

☆便秘改善
多くの食物繊維を含んでいるので、便秘解消&整腸作用が期待できます。

など、栗にはたくさんの栄養素と効果があります。
先日ご来店頂きましたお客様の中にも『 私、栗が好きなのね!』なんて方もいらっしゃいましたが、栗が苦手な方ってあまり聞かないように思います。女性にとって嬉しい、美肌効果やダイエット効果もあり栄養価が高いだけあって、おやつとしても気軽に食べれるというのも魅力的です。

Fusubonのふすまパン『 紅茶マロンwithビーポーレン 』にも栗を使用しております。もっちりした紅茶の生地に刻んだマロンがぐるっと一周、中に入ってます。上にトッピングされている、ほんのり甘いビーポーレンととても合います!是非一度お試しください!

《メディア掲載情報》
『 Rettyグルメ 』でご紹介して頂きました。

http://retty.me/area/PRE13/ARE7/SUB701/100001169533/3969734/