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クコの実に含まれる栄養素と効果

2015.02.26

こんにちは
Fusubon Shop

ビシェットです。

本日は朝から小雨がポツポツと降ってます。
ここ最近暖かい日が続いてましたが雨が降ると寒さが少し増しますね。
気温の変化による体調不良には十分気を付けましょう!

本日は、クコの実についてのご紹介です。

中華料理やデザートのアクセントとして使われることが多いクコの実は、ナス科クコ属の果実です。血圧や血糖の低下・抗脂肪肝・精神の強壮作用・血行改善・眼精疲労の回復・免疫機能調整などがあるとされています。クコの実もアサイー同様に「スーパーフルーツ」として世界中で注目されているようです。

【 クコの実の栄養素と効果 】

クコの実には、カロテノイドやビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB2・リノレン酸・アミノ酸・鉄分・カルシウム・ミネラル、食物繊維、ポリフェノールなど美容や健康にも嬉しい成分がたくさん含まれています。

・美肌効果や美白効果
・老化防止 ( エイジングケア )
・血行促進 ( 冷え性の改善 )
・ホルモンバランスを整える
・滋養強壮や疲労回復
・ダイエット効果
・疲労回復
・疲れ目の緩和

など、クコの実にはこれらのたくさんの効果があります。

Fusubonのふすまパン『 クコの実とラズベリー 』にもクコの実が含まれております。ほんのり甘いクコの実とラズベリーの相性はバッチリで、おやつ感覚でも召し上がっていただけます。是非一度お試しください。

《メディア掲載情報》
『 楽しき日々菓 』でご紹介して頂きました。

http://blog.grandarche.net/?eid=415

投稿者プロフィール

川谷 洋史
川谷 洋史フスボンオーナー
1980年12月大阪生まれ。
東京工業大学 建築学科卒。
一級建築士。大学卒業後、家業であった建設関係の会社に勤務。
2007年より友人と設計事務所を立ち上げ構造計算業務を担当。
2012年ごろより糖質制限にハマり、低糖質で無添加、良質な脂質、人工甘味料を使用しないパンやスイーツがないことから、自作を始める。
2014年9月にフスボンを立ち上げ現在に至る。

趣味
食べること、スポーツ観戦、サウナ、ゴルフ、ゲーム、登山、Youtube

マイブーム
糖質制限×サウナ×オーソモレキュラー

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