糖質オフにぴったりなふすまパンの通販!糖質制限食・ダイエットに低糖質のふすまパン【フスボン】

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ストレスフリーな糖質制限を!

2015.02.08

こんにちは!

Fusubon Shop、ビシェットです!

『 人間が太る原因はカロリーの摂取ではなく糖質の摂取です。( 糖質=炭水化物ー食物繊維 ) 』

必要以上のブドウ糖は血管を傷つけ、体に有害です。そこで『 インスリン 』というホルモンが出て、ブドウ糖を中性脂肪に変え体の中に蓄えます。これが太る原因です。

糖分をしばらく摂取しないと、まずは筋肉中や肝臓に蓄えられたグルコーゲンをグルコースに変えエネルギーにします。

それでも足りないと、筋肉をアミノ酸に分解し、アミノ酸から糖を生成しエネルギーとします。(糖新生と呼ぶ)

このようにわざわざ外から糖質をとらなくても体は必要なブドウ糖を自分で作ることができるのです。

また、体はグルコース由来のエンジンとは別に脂肪を燃焼させてケトン体という物質を作り出しケトン体をエネルギーにすることもできます。

ですので、糖質を制限してもタンパク質や脂質からカロリーを摂取すればエネルギー不足に陥ることはありません。

糖質制限は、血糖値は上下に変動することもなくなり極端な空腹感はなくなります。

美味しく食べてストレスなく糖質制限を実行してみましょう!

《メディア掲載情報》
『NAVERまとめ』でご紹介して頂きました。
http://matome.naver.jp/odai/2141096821625028901