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デーツに含まれる栄養素と効能

2015.02.25

こんにちは
Fusubon Shop

ビシェットです。

本日は、デーツについてのご紹介です。

皆さん、デーツってご存知ですか?
ナツメヤシの果実のことをデーツといいます。

【 デーツに含まれる栄養素と効能 】

・ビタミンA
感染症などに対する抵抗力を上げる、皮膚の乾燥や色素沈着などの防止

・ビタミンB1
体内の糖質の代謝促進、脚気や神経痛の防止

・ビタミンB2
体内の糖質のエネルギー変換を促進、皮膚炎、口内炎や口角炎の防止

・ビタミンB3
高コレステロール、高血圧の改善

・ビタミンB6
てんかんや貧血の防止

・ビタミンE
活性酸素を抑制して体の酸化を防ぐなど( 過剰に摂取は避けましょう )

・鉄分
造血作用による貧血の予防

・カリウム
脳や神経の働きを助け、高血圧にも効果があります

・カルシウム
骨粗鬆症や骨の軟化、動脈硬化を予防

・マグネシウム
優れた整腸作用を持っており、便秘の解消に有効

・亜鉛
免疫機能の補助や傷の回復、アレルギーの抑制
インスリンの生成を助けることによる糖尿病の予防

・リン
カルシウムと共に骨の形成には必要不可欠なもの

・マンガン
体の代謝や消化を助ける

など、デーツにはこれらの健康維持の他に女性にとって嬉しい美容効果やダイエット効果もあるとされています。

Fusubonのふすまパン『 デーツとフィグのバー 』にもデーツが含まれています。皆さんも美容やダイエット、健康維持の為にデーツをうまくとりいれてみてはいかがでしょうか。

《メディア掲載情報》
『 価格.com 』でご紹介して頂きました。

http://kakaku.com/tv/search/keyword=Fusubon/

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