糖質制限食・低糖質・糖質オフ・ロカボ・ダイエットにふすまパン “フスボン”《公式通販》

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糖質制限は逆算して考えること。準備が大事。

2017.05.18

こんばんは!

フスボン、オーナーです。

今日は糖質制限のコツをお伝えしたいと思います。

糖質制限を持続させるには、ちょっとした工夫が必要です。

お昼を食べた時点で、夜の食事はどうするかを考えないでいきあたりばったりで過ごしていると、

お付き合いや近くに糖質の低い食べ物がなく炭水化物を摂りすぎてしまうことが多いです。

次の食事は、どこで何を食べているのかを考える。

少なくとも、昼食を食べた時点で夕食の事、夕食を食べた時点で朝食のことを考えておく必要があります。

ずっと考えていると辛いように感じますが、

慣れてくると習慣化して自然と出来るように

なります。

そもそも人はなぜ太るのかなど、

糖質やタンパク質、脂肪の分解や吸収の仕組みを逆算して考えれば糖質の摂り過ぎにも気を付けるようになります。

フスボンは冷凍で4か月持ちますので、

冷凍庫に忍ばせておいて頂ければ、

いつでもあなたの糖質制限ライフをサポートします。

フスボンを糖質制限ライフに上手に活用してくださいね!